海参能生吃吗

海参早上吃更利于肠胃对营养的吸收。早上人体一般是空腹状态，食用海参不仅方便胃的消化还能直接被小肠吸收，让营养物质最大程度的保留在人体内。

焯水去腥：对海参进行焯水，并在水中加入适量姜片、葱花、料酒等，能有效去除海参腥味。白酒去腥：海参也可用白酒去腥，只需将海参浸泡在白酒中一段时间即可有效去除腥味。淘米水去腥：海参在处理完进行水煮后，还需再次泡发，这时可用淘米水泡发，只需将海参浸泡在淘米水中一段时间就能有效去除腥味。

海参吐出的白丝是海参的内脏。海参的再生能力很强，在遇到危险时或受到刺激时，身体就会收缩，且吐出白色有粘性的丝。这种现象也被称为排脏现象，是海参的一种自我保护功能。

目前比较常见的海参有：阿拉斯加红参、白海参、威海刺参、福建海参、韩国海参、俄罗斯参、乌参、黄玉参、红极参、梅花参、新西兰海参、猪婆参、日本刺参、美国红参以及大连海参等。

海参皮指的是经过简单加工处理后的海参，而海参指的是棘皮动物门、海参纲类动物，目前全世界共900余种，以印度洋、西太平洋海区的海参种类最多，资源量最大，而我国海参资源主要分布在温带区域、热带区域，其中热带区域主要为两广地区和海南沿海地区，以梅花参为主，温带区域主要为黄渤海区域，以刺参为主。

因为外国人很少食用海参，这和各地的饮食文化差异有关，因此国外的野生海参价格比较便宜。海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲，全球已发现的共有1000多种，我国约140种。

变质的海参一般有以下情况：海参体形干瘪歪扭、肉刺呈现倒伏状况，腹中杂质较多，海参外表有损伤或杂质较多，颜色无光泽，没有干燥的手感并且有腐败的气味。

海参含碘量较高。海参属于高碘食物，不但富含蛋白质、且富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等。

我国海参主要产地在黄渤海域、西沙群岛、南沙群岛以及海南岛等地区。海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。全球共有900多种，我国约有140种。其中印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、资源量最大的区域。

海参泡发不是越大越好。海参的泡发时间最好为24-48小时，泡发的越大说明泡发的时间越长，海参的营养成分流失的就越多。用纯净水泡发24小时左右，期间每隔8小时换一次水，将海参处理干净后再焖煮25-30分钟，出锅后在用纯净水泡发24小时即可正常烹煮食用。